¿Por qué las formas tienen sentido y cómo practicarlas?
El último editorial termina con estas palabras: "Hasta qué punto puede ser una ventaja, que en hasta el último detalle técnicas prefabricadas son partes del luchador, no sabría decir. Pero tengo que decir que este argumento lo citan a menudo practicantes de diversos estilos. Incluso si el argumento nº 3 no se entiende, las formas tienen sentido”. Ahora, más.
Formas revisadas.
Libet quiso demostrar la libre voluntad del pueblo y demostró - involuntariamente - lo opuesto: que nosotros realmente no la tenemos.
Los chinos inventaron una larga y detallada forma en solitario y de pareja como una herramienta de enseñanza para aumentar la capacidad de autodefensa, y crearon - involuntariamente - un medio poderoso, casi mágico, que cumplía un propósito superior a un nivel superior: Nos da una energía inusual - una energía, que de otra manera se fuga, por las preocupaciones diarias, el estrés y la negatividad. Con este aumento de la energía, se llega a un nivel superior de conciencia.
La larga y detallada serie o secuencias coreografiadas nos saturan (saturado con un movimiento vibratorio. Cuanto más larga sea la cadena de movimientos, más complicados serán los movimientos, mejor será el efecto de saturación (saturación), como lo llama Carlos Castaneda. Aquí, donde no se trata de autodefensa, ¡es más, más! ¡Esto ayuda mucho, mucho! También hay que alargar los movimientos largos de las secuencias para los practicantes inexpertos en memoria cinestésica.
Que poco sabemos del campo de la imitación de movimientos complejos es algo que ya dijo Confucio en su Tsung Yung:
"Blandir el hacha, blandir el hacha, el patrón no está lejos. Pero si se tiene un hacha como patrón en la mano, después de lo cual se puede blandir el nuevo hacha con precisión, y así debemos mirar siempre hacia el y lo considerarlo; por lo que se la está llamando a distancia."
En las formas en solitario reconocemos el hecho de la dificultad que tiene el alumno al imitar los movimientos del profeso cuando está frente a el y no los puede repetir correctamente. Sólo cuando se pone junto al profesor e imita sus movimientos, tiene una oportunidad de seguirlos. Para muchos no es suficiente. Por eso es necesario en la primera frase de la SNT guiar los brazos del alumno para que, por ejemplo, pueda conseguir dar el difícil paso del Gan - al KwanSao.
En chisao es aún más difícil porque la sincronización con el compañero es agravada por la rígidez en las formas y los movimientos tienen que ajustarse.
Al saturar la memoria cinestésica del practicante con secuencias complicadas y abrumarle, su visión lineal y la interpretación (evaluación) se ven alteradas por el entorno, el estudiante tiene la oportunidad de desarrollar un diálogo interior (Baghwan lo llamó charla) para liberarse.
Saturación, es decir, abrumar al estudiante con los movimientos de las formas es, en primer lugar, un medio para alcanzar la sensibilización.
El uso de las formas y las formas en pareja para la autodefensa.
Esta saturación sería contraproducente. La memoria no entra en juego durante el estrés del combate. Aquí hay que romper la forma larga en pequeños fragmentos (GM Leung Ting llama “anillos"). Por eso yo lo llamo fragmentación.
Las dos maneras de practicar las formas
Las formas tienen dos funciones y se deben practicar siguiendo dos maneras diferentes:
• Para lograr la sensibilización, es necesario aprender de memoria un gran número de movimientos y realizarlos con precisión, porque esto sirve de mucha ayuda. Esto también se aplica en el Dim Dim Ching. Y uno siente el movimiento antes de ejecutarlo (voluntad e imaginación)
• Para adquirir habilidades de auto defensa, hay que romper las formas largas en trozos pequeños (anillos, fragmentos), porque aquí menos es más. Los movimientos deben ser fluidos y sin la participación de la conciencia sobre lo que “puede suceder".
Vuestro SiFu/SiGung
Keith R. Kernspecht.
jueves, 7 de octubre de 2010
lunes, 9 de agosto de 2010
Editorial KRK Agosto 2010
Sin embargo, las formas tienen sentido...
Este mes sigue con otro fragmento de mi trabajo que se puede encontrar en mi nuevo libro. Esta vez trata sobre las Siete Habilidades.
Las Siete Habilidades tratan, sobre todo, de las clásicas seis formas tradicionales de Yip Man – el ya fallecido último maestro del aún unido sistema del WingTsun.
1. Forma SiuNimTau
2. Forma ChamKiu
3. Forma BiuDjie
4. Forma del muñeco de madera
5. Forma de palo largo
6. Forma de cuchillos mariposa
y también (y sólo afecta al estilo de WingTsun LeungTing)
7. 26 secuencias de formas con compañero, en la cual todos los movimientos se inician con el contacto con el brazo del compañero (!) ((La exclamación va incluida en el texto original))
En total tenemos en el estilo LeungTing 32 formas, muchas, si se piensa que nuestro lema-WT dice: “En WingTsun sólo hay pocas formas. Son fáciles de aprender, pero difíciles de dominar” ¿Por qué las llamamos Siete “Habilidades”? Bueno, porque están “terminadas”, porque ya han adoptado una forma completa y responden a una pregunta concreta. ((“Fertigkeiten” literalmente sería “Habilidades terminadas”, ya que “Fertig = terminado”))
¿Cuáles son las tres metas principales de las formas?
No importa de qué estilo se trate, las formas son frases o series planificadas hasta el último detalle que plantean “técnicas” en un orden determinado.
Sus tres tareas principales son, a saber:
1. cuidar que no caigan en el olvido,
2. transmitirlas
3. interiorizar las técnicas a través de la repetición, para que formen parte del guerrero.
Para 1:
Los movimientos individuales se podrían preservar sin tenerlos que aprender de memoria. Nuestros antepasados sabían de memoria algunos textos de la Biblia, antes de que hubiera libros para todos. Nosotros ya no tenemos que aprender de memoria largos textos, desde que hay películas, vídeos e internet. Sin embargo, las formas tienen sentido .…
Para 2:
Las técnicas se pueden transmitir, sin tener que agruparlas en formas. El argumento. Por ejemplo, fue una idea original ordenar los movimientos de las formas en pareja para que el profesor siempre supiera qué línea de aprendizaje seguir con cada alumno. Sólo tenía que decirle: “Enséñame el último moviendo aprendido de la forma (en pareja)” y entonces sabía hasta dónde había llegado el alumno y cuál debía ser el objetivo de la siguiente lección. Por tanto, era útil para el profesor saber el orden exacto de la forma. De esta forma podía encasillar y enseñar a cualquier alumno del mismo estilo sin conocerlo, siendo innecesario repetir los objetivos. Sin embargo, también podía ayudarse con posters o anotaciones. Sin embargo, las formas tienen sentido…
Para 3:
Hasta qué punto puede ser una ventaja, que en hasta el último detalle técnicas prefabricadas son partes del luchador, no sabría decir. Pero tengo que decir que este argumento lo citan a menudo practicantes de diversos estilos. Incluso si el argumento nº 3 no se entiende, las formas tienen sentido … Pero en el próximo editorial, más.
Vuestro SiFu/SiGung
Keith R. Kernspecht
Este mes sigue con otro fragmento de mi trabajo que se puede encontrar en mi nuevo libro. Esta vez trata sobre las Siete Habilidades.
Las Siete Habilidades tratan, sobre todo, de las clásicas seis formas tradicionales de Yip Man – el ya fallecido último maestro del aún unido sistema del WingTsun.
1. Forma SiuNimTau
2. Forma ChamKiu
3. Forma BiuDjie
4. Forma del muñeco de madera
5. Forma de palo largo
6. Forma de cuchillos mariposa
y también (y sólo afecta al estilo de WingTsun LeungTing)
7. 26 secuencias de formas con compañero, en la cual todos los movimientos se inician con el contacto con el brazo del compañero (!) ((La exclamación va incluida en el texto original))
En total tenemos en el estilo LeungTing 32 formas, muchas, si se piensa que nuestro lema-WT dice: “En WingTsun sólo hay pocas formas. Son fáciles de aprender, pero difíciles de dominar” ¿Por qué las llamamos Siete “Habilidades”? Bueno, porque están “terminadas”, porque ya han adoptado una forma completa y responden a una pregunta concreta. ((“Fertigkeiten” literalmente sería “Habilidades terminadas”, ya que “Fertig = terminado”))
¿Cuáles son las tres metas principales de las formas?
No importa de qué estilo se trate, las formas son frases o series planificadas hasta el último detalle que plantean “técnicas” en un orden determinado.
Sus tres tareas principales son, a saber:
1. cuidar que no caigan en el olvido,
2. transmitirlas
3. interiorizar las técnicas a través de la repetición, para que formen parte del guerrero.
Para 1:
Los movimientos individuales se podrían preservar sin tenerlos que aprender de memoria. Nuestros antepasados sabían de memoria algunos textos de la Biblia, antes de que hubiera libros para todos. Nosotros ya no tenemos que aprender de memoria largos textos, desde que hay películas, vídeos e internet. Sin embargo, las formas tienen sentido .…
Para 2:
Las técnicas se pueden transmitir, sin tener que agruparlas en formas. El argumento. Por ejemplo, fue una idea original ordenar los movimientos de las formas en pareja para que el profesor siempre supiera qué línea de aprendizaje seguir con cada alumno. Sólo tenía que decirle: “Enséñame el último moviendo aprendido de la forma (en pareja)” y entonces sabía hasta dónde había llegado el alumno y cuál debía ser el objetivo de la siguiente lección. Por tanto, era útil para el profesor saber el orden exacto de la forma. De esta forma podía encasillar y enseñar a cualquier alumno del mismo estilo sin conocerlo, siendo innecesario repetir los objetivos. Sin embargo, también podía ayudarse con posters o anotaciones. Sin embargo, las formas tienen sentido…
Para 3:
Hasta qué punto puede ser una ventaja, que en hasta el último detalle técnicas prefabricadas son partes del luchador, no sabría decir. Pero tengo que decir que este argumento lo citan a menudo practicantes de diversos estilos. Incluso si el argumento nº 3 no se entiende, las formas tienen sentido … Pero en el próximo editorial, más.
Vuestro SiFu/SiGung
Keith R. Kernspecht
sábado, 24 de julio de 2010
Kämpfend sterben, 6. Runde
15. Mai. 9:45. Ich habe lust in die turnhalle zur ankommen, aber ist zur früh. Ähmm... jemand muss die seminar-zeitpläne durchsehen, echt.
Ich stoss mich mit Sifu. Lächeln während sich anschaut meinen ganz schönes dunkel blauen t-shirt. Wir gebe uns die hände, guten morgen Sifu, guten morgen, hahaha blicke von beiden und jede eule zur seinem weg. Er ist alleine gekommen. Sifu Javi und sifu Pepe konnten nicht runter kommen, so besser für mich.
Der seminar beggin. Viele arbeit gibt es nicht. Es gibt vielle erklärungen für den revolution. Struktur von den system, methode der lehren-lernen-prüfungen, konzepte, ziele zu erreichen... Wir sehen die sequenz. Stück bei stück. Sifu erklärt uns warum jeder schlag, jede position und jede gewichtsbelastung und, kurz danach, er macht die situation schwieriger: der partner musst jabs und cross schläge werfen. Einige kommen rein, aber die sache geht gut. Nach er einige TGs verprügelt und wieder sachen erklärt, geklärt und korrigiert hat, beginnen wir mit die grundlegenden reaktionen, chisao, propriseption (gib es nicht ein schwieriges wort, mist??), schimpfwort, händchen machen oder so etwas. Wir sehen die ersten drei.
Erste reaktion: bei den eintritt, ein cross-schlag von partner für bonsao-reaktion in rechten und in linken arm. Zweite reaktion: ziehen-und-hauen. Währen mit die linken hand den rechten arm des partner zieht, mit die rechte haut man und andersrum. In einen normalen unterricht ich hätte schon zwanzigtausend millonen mal gesagt das diese übung löschen können, aber sagt nicht weil ich noch nicht sterben will. Dritte reaktion: auf einem der schläge der zweiten reaktion, schiebt die Partner den Arm nach oben und damit den ellenbogen trifft ihn den kiefer und den arm wieder an die grenze geht, als es die 1 von die sequenz werde.
Wir machen schluss um 13:30. Ich gehe schnell zur den flughafen und den rest geht essen. Ich esse ein sandwich in das auto und komme um 15:15 an der turnhalle ein, wo nur Jonathan und Luis sind. Geil. Die andern sind nach Kolumbien gegangen, um den kaffee zu nehmen. Nach fünfzehn minuten, kommen sie an.
Wir machen weiter mit die grundlegenden reaktionen eine zeit während Sifu kontrolliert das panorama, ich kontrolliere jedes mal das er in meiner nähe kommt, und macht die prüfung zur die zwei Jungen aus Valencia. Prüfungen. Sequence statisch. Er stopp uns, um zu sehen, wie wir uns in die vier positionen bleiben. Korrigiert hier und da, einen zentimeter nach oben, dem Ellenbogen ein bisschen mehr nach innen, ein wenig mehr nach links ... Ich bin fast zur Sifu eine regel, quadrat und kegel anbieten, um es einfacher zu machen XD
Und es ist zeit. Er beginnt mit Juan und Javi, macht weiter mit Fernando und Pepe und... er bleibt vor mir. Hehehe.
- "Von welches team bist du?" - fragt Sifu.
- "Von Barça" - Schlag, den ich bekomme. Pepe guckt so wie gott-schon-wieder-
angefangen.
- "Von welches team bist du?" - fragt nochmal lächelnd.
- "Von Barça" – und noch ein schlag, den ich bekomme.
Er kommt über mich und meine 1 kann ihn nicht stoppen (verdammt Miura). Offensichtlich nimmt mich zum boden und wir fallen direkt neben Pepe's computer, der mehr über "den Computer, den Computer" dixit, besorgt ist als die physische und psychische integrität seiner schüler, naja XP Ich halte Sifu fern mit dem knie 15 Sekunden, nach denen er die position gewinnt und er liegt sich auf meiner seite, schon wieder. Arm um mein hals den ich ein paar mal und ein bisschen trennen kann, aber nichts. Er ignoriert, noch einmal, meine kleine lass-los-ich-übergebe-mich schläge.
- "Von welches team bist du?"
- "Von Barça" - beantworte ich mit fast ohne O2 in körper.
- “Sie stirbt” - sagt mein armen lehrer in einen versuch um das mich den Miura los lässt
- "Von welches team bist du?"
- "Von Barça"
- "Von welches team bist du?"
- "Bayern München" - in einem vergeblichen versuch, das er mich gehen lässt.
Mehr kleine schläge ignoriert, ein paar bisse, dass ich nicht gebe (ich versprach, brav zu sein ^^), einige "komm, sie stirbt" ignoriert, ein "lasst sie, sie stirbt" ignoriert, ein paar antworten in form der negationen mit den kopf ignoriert ...
- "Sie wird das nicht sagen, also... du hast sie fast getötet" - sagt mein chef, während er wieder durch Sifu ignoriert wird.
- "Was soll sie sagen?" - fragt Jonathan.
- “Das sie von Madrid ist”
Und ich sage es nicht, aber gebe Sifu ein paar Schläge in den nacken und einen "mach schon", so wie komm-schon-du-gewinnst-lass-los-mist. Er liegt sich noch mehr auf meinem bauch .
"Welches team?". Ich leugne. Ich brauche luft, aber etwas weniger als vorher. "Welches?". Ich leugne. "Welches team?". Ich leugne und sein arm geht nochmal an Hals. "Welches?". Mann, ist er stur, denke wen ich leugne und versuche ein bisschen von O2 zu fangen. "Welches?". Ich leugne. Er tötet mich noch ein paar sekunden, und nach mehr als zweieinhalb minuten, er lässt mich los.
- "Sie wird sterben bevor sie das sagt" - bemerkt Pepe zur Sifu, der zur Laura mit einem lächeln geht.
Nach Jonathan und Luis packt mich wieder ein. Es ist für die prüfung. Geil. Entfernung, rein gehen, reaktionen, korrigiert ein paar sachen, und die vierte reaktion, er greift mich eine seite. Ich versuche ihn zu trennen und schlage ihn ins hals aber er schiebt mich vor den spiegel, wo er mein rücken gewinnt. Geil, du. Wieder zum boden, aber ich gebe ihn ein paar mini-ellbogen-schläge. Er gibt mich ein paar knie-schläge in kopf, nachdem sagt, wie sehr er mich liebt und dass es nur eine erklärung war. Ich versuche weg zu gehen weil die bodenform und ich nicht gut auskommen, aber gebe Sifu mein arm, um mir eine ziemlich gute luxation macht. Kapitulation ohne bedingungen und nach sein kinn auf mein linkes auge streckt, kann ich gehen.
Nochmal. Entfernung, rein gehen, reaktionen in ordnung, entfernung, rein gehen, reaktionen in unordnung und ...
Mit ohne weiteres missgeschick, endet der kurs. "Wir sehen uns in Conil", "natürlich Sifu, und mit ein Barça-Shirt ","du wirds das nicht machen", du-wirds-das-sehen blicke, "du wirst sehen, Sifu", Pepe, der arme, fast ignoriert uns, "das werden wir sehen", zur die dusche und jeder in sein haus, weil der tag lang war. Jetzt muss man sich für den sommer bereiten, inklusive Barça-Shirt.
Ich stoss mich mit Sifu. Lächeln während sich anschaut meinen ganz schönes dunkel blauen t-shirt. Wir gebe uns die hände, guten morgen Sifu, guten morgen, hahaha blicke von beiden und jede eule zur seinem weg. Er ist alleine gekommen. Sifu Javi und sifu Pepe konnten nicht runter kommen, so besser für mich.
Der seminar beggin. Viele arbeit gibt es nicht. Es gibt vielle erklärungen für den revolution. Struktur von den system, methode der lehren-lernen-prüfungen, konzepte, ziele zu erreichen... Wir sehen die sequenz. Stück bei stück. Sifu erklärt uns warum jeder schlag, jede position und jede gewichtsbelastung und, kurz danach, er macht die situation schwieriger: der partner musst jabs und cross schläge werfen. Einige kommen rein, aber die sache geht gut. Nach er einige TGs verprügelt und wieder sachen erklärt, geklärt und korrigiert hat, beginnen wir mit die grundlegenden reaktionen, chisao, propriseption (gib es nicht ein schwieriges wort, mist??), schimpfwort, händchen machen oder so etwas. Wir sehen die ersten drei.
Erste reaktion: bei den eintritt, ein cross-schlag von partner für bonsao-reaktion in rechten und in linken arm. Zweite reaktion: ziehen-und-hauen. Währen mit die linken hand den rechten arm des partner zieht, mit die rechte haut man und andersrum. In einen normalen unterricht ich hätte schon zwanzigtausend millonen mal gesagt das diese übung löschen können, aber sagt nicht weil ich noch nicht sterben will. Dritte reaktion: auf einem der schläge der zweiten reaktion, schiebt die Partner den Arm nach oben und damit den ellenbogen trifft ihn den kiefer und den arm wieder an die grenze geht, als es die 1 von die sequenz werde.
Wir machen schluss um 13:30. Ich gehe schnell zur den flughafen und den rest geht essen. Ich esse ein sandwich in das auto und komme um 15:15 an der turnhalle ein, wo nur Jonathan und Luis sind. Geil. Die andern sind nach Kolumbien gegangen, um den kaffee zu nehmen. Nach fünfzehn minuten, kommen sie an.
Wir machen weiter mit die grundlegenden reaktionen eine zeit während Sifu kontrolliert das panorama, ich kontrolliere jedes mal das er in meiner nähe kommt, und macht die prüfung zur die zwei Jungen aus Valencia. Prüfungen. Sequence statisch. Er stopp uns, um zu sehen, wie wir uns in die vier positionen bleiben. Korrigiert hier und da, einen zentimeter nach oben, dem Ellenbogen ein bisschen mehr nach innen, ein wenig mehr nach links ... Ich bin fast zur Sifu eine regel, quadrat und kegel anbieten, um es einfacher zu machen XD
Und es ist zeit. Er beginnt mit Juan und Javi, macht weiter mit Fernando und Pepe und... er bleibt vor mir. Hehehe.
- "Von welches team bist du?" - fragt Sifu.
- "Von Barça" - Schlag, den ich bekomme. Pepe guckt so wie gott-schon-wieder-
angefangen.
- "Von welches team bist du?" - fragt nochmal lächelnd.
- "Von Barça" – und noch ein schlag, den ich bekomme.
Er kommt über mich und meine 1 kann ihn nicht stoppen (verdammt Miura). Offensichtlich nimmt mich zum boden und wir fallen direkt neben Pepe's computer, der mehr über "den Computer, den Computer" dixit, besorgt ist als die physische und psychische integrität seiner schüler, naja XP Ich halte Sifu fern mit dem knie 15 Sekunden, nach denen er die position gewinnt und er liegt sich auf meiner seite, schon wieder. Arm um mein hals den ich ein paar mal und ein bisschen trennen kann, aber nichts. Er ignoriert, noch einmal, meine kleine lass-los-ich-übergebe-mich schläge.
- "Von welches team bist du?"
- "Von Barça" - beantworte ich mit fast ohne O2 in körper.
- “Sie stirbt” - sagt mein armen lehrer in einen versuch um das mich den Miura los lässt
- "Von welches team bist du?"
- "Von Barça"
- "Von welches team bist du?"
- "Bayern München" - in einem vergeblichen versuch, das er mich gehen lässt.
Mehr kleine schläge ignoriert, ein paar bisse, dass ich nicht gebe (ich versprach, brav zu sein ^^), einige "komm, sie stirbt" ignoriert, ein "lasst sie, sie stirbt" ignoriert, ein paar antworten in form der negationen mit den kopf ignoriert ...
- "Sie wird das nicht sagen, also... du hast sie fast getötet" - sagt mein chef, während er wieder durch Sifu ignoriert wird.
- "Was soll sie sagen?" - fragt Jonathan.
- “Das sie von Madrid ist”
Und ich sage es nicht, aber gebe Sifu ein paar Schläge in den nacken und einen "mach schon", so wie komm-schon-du-gewinnst-lass-los-mist. Er liegt sich noch mehr auf meinem bauch .
"Welches team?". Ich leugne. Ich brauche luft, aber etwas weniger als vorher. "Welches?". Ich leugne. "Welches team?". Ich leugne und sein arm geht nochmal an Hals. "Welches?". Mann, ist er stur, denke wen ich leugne und versuche ein bisschen von O2 zu fangen. "Welches?". Ich leugne. Er tötet mich noch ein paar sekunden, und nach mehr als zweieinhalb minuten, er lässt mich los.
- "Sie wird sterben bevor sie das sagt" - bemerkt Pepe zur Sifu, der zur Laura mit einem lächeln geht.
Nach Jonathan und Luis packt mich wieder ein. Es ist für die prüfung. Geil. Entfernung, rein gehen, reaktionen, korrigiert ein paar sachen, und die vierte reaktion, er greift mich eine seite. Ich versuche ihn zu trennen und schlage ihn ins hals aber er schiebt mich vor den spiegel, wo er mein rücken gewinnt. Geil, du. Wieder zum boden, aber ich gebe ihn ein paar mini-ellbogen-schläge. Er gibt mich ein paar knie-schläge in kopf, nachdem sagt, wie sehr er mich liebt und dass es nur eine erklärung war. Ich versuche weg zu gehen weil die bodenform und ich nicht gut auskommen, aber gebe Sifu mein arm, um mir eine ziemlich gute luxation macht. Kapitulation ohne bedingungen und nach sein kinn auf mein linkes auge streckt, kann ich gehen.
Nochmal. Entfernung, rein gehen, reaktionen in ordnung, entfernung, rein gehen, reaktionen in unordnung und ...
Mit ohne weiteres missgeschick, endet der kurs. "Wir sehen uns in Conil", "natürlich Sifu, und mit ein Barça-Shirt ","du wirds das nicht machen", du-wirds-das-sehen blicke, "du wirst sehen, Sifu", Pepe, der arme, fast ignoriert uns, "das werden wir sehen", zur die dusche und jeder in sein haus, weil der tag lang war. Jetzt muss man sich für den sommer bereiten, inklusive Barça-Shirt.
jueves, 15 de julio de 2010
Morir Matando, 6º Round (15 - Mayo - 2010)
15 de mayo. 9:45. Hay ganas de llegar al gimnasio pero es mu temprano. Umm… hay que empezar a revisar los horarios de los cursos, la verdad.
Me medio estampo con Sifu. Sonrisita mientras mira mi camiseta, de un azul marino preciosísimo. Le doy la mano, buenos días Sifu, buenos días, miraditas de jejeje por ambas partes y cada mochuelo a su camino. Sólo ha venido él. Ni sifu Javi ni sifu Pepe han podido bajar, así que tanto mejor para mí.
Empieza el curso. Muy movido no es, la verdad. Hay muchas explicaciones en relación al revolution. Estructura del sistema, método de enseñanza-aprendizaje-exámenes, conceptos, objetivos a conseguir… Vemos la secuencia de ataque. Cacho a cacho. Sifu nos explica el por qué de cada golpe, cada posición y cada carga de peso y, poco después, le da por complicar la situación: el compañero tiene que lanzar golpes directos y circulares. Alguno entra, pero la cosa va bien. Después de zurrar a algún GT y volver a explicar, aclarar y corregir, empezamos con las reacciones básicas, chisao, propiocepción (no había una palabra más difícil, leche??), palabrota, manitas o como sea. Vemos las tres primeras.
Primera reacción: sobre la entrada, puño cruzado del compañero para bonsao sobre el brazo derecho y luego sobre el izquierdo. Segunda reacción: tira-y-pega. Mientras se pega un tirón con la mano izquierda al brazo derecho del compañero, se pega un puñetazo con la derecha y viceversa. En una clase normal ya habría abogado como veinte mil millones de veces la supresión de ese ejercicio, pero paso porque no quiero morir… aún. Tercera reacción: sobre uno de los puñetazos de la segunda reacción, el compañero empuja al brazo que pega hacia arriba provocando que el codo le pegue en la mandíbula y que el brazo vuelva a la frontera como si fuera el golpe 1 de la secuencia.
Terminamos a eso de las 13 horas 30 minutos. Yo me largo a toda leche al aeropuerto y el resto de los mortales a comer. Me como un bocata en el coche y llego a eso de las tres y cuarto al gimnasio, donde sólo están Jonathan y Luis. Guay. Estos se han ido a Colombia a tomarse el café. Tras quince minutos de espera, llegan los cafeteros.
Seguimos viendo las reacciones básicas un tiempo mientras Sifu controla el panorama, yo le controlo a él cada vez que se me acerca, for it the flys y examina a dos chicos de Valencia. Exámenes. Secuencia en estático. Nos va parando para cómo nos posicionamos en los cuatro golpes. Corrige por aquí y por allá, un par de centímetros arriba, el codo un poco más metido, un poco más a la izquierda… Estoy por ofrecerle a Sifu una regla, escuadra y cartabón para que le resulte más fácil XD
Y llega la hora. Empieza con Juan y Javi, sigue con Fernando y Pepe y… se planta delante de mí. Jejeje.
- “¿De qué equipo eres?” – pregunta Sifu.
- “Del Barça” – guantazo que me trago. Pepe que mira en plan ala-ya-empezamos.
- “¿De qué equipo eres?” – vuelve a preguntar sonriendo.
- “Del Barça” – y otra que me trago.
Se me hecha encima y mi 1 no consigue frenarle (puñetero Miura, coño). Evidentemente, me lleva al suelo y caemos al ladito del ordenador de Pepe, que se preocupa más por “el ordenador, el ordenador”, dixit, que por la integridad fisico-psicológica de su alumna, pse XP Consigo mantener alejado a Sifu con mi rodilla 15 segundos, tras los cuales me gana la posición y se apalanca sobre mi costado, otra vez. Brazo al cuello que medio consigo apartar un par de veces pero vamos, ná de ná. Vuelve a ignorar las palmaditas de suéltame-me-rindo.
- “¿De qué equipo eres?”
- “Del Barça” – respondo casi sin O2 en el cuerpo.
- “Se muere” – dice mi pobre y sufrido instructor en in intento de que el Miura me suelte.
- “¿De qué equipo eres?”.
- “Del Barça”
- “¿De qué equipo eres?”
- “Bayern München” – en vano intento de que me suelte.
Más palmaditas ignoradas, un par de mordiscos que no doy (prometí portarme bien ^^ ) algún que otro “Va, que se nos muere” ignorado, un “Déjala que se muere” ignorado, un par de respuestas en forma de negación con la cabeza ignoradas…
- “No lo va a decir, o sea que… si ya la mata” – comenta mi jefe por ahí mientras es ignorado, otra vez, por el Sifu.
- “¿Qué quiere que diga?” – pregunta Jonathan.
- “Que es del Madrid”.
Y no lo digo aunque le suelto a Sifu unos cuantos puñetazos en la nuca y un “Mach schon”, en plan, venga-ya-tu-ganas-suéltame-osti. Se apalanca más todavía sobre el estómago.
“¿De qué equipo?”. Niego. Me falta aire, aunque algo menos que antes. “¿De qué?”. Niego. “¿De qué equipo?”. Niego y el brazo vuelve a ir al cuello. “¿De qué?”. Acho, mira que es cabezón, pienso mientras niego e intento pillar un mini-chute de O2. “¿Cuál?”. Niego. Me mata unos segundos más y, tras más de dos minutos y medio, me suelta.
- “Se morirá antes de decirlo” – le comenta Pepe a Sifu, que se va a por Laura mientras sonríe.
Después coge a Jonathan y a Luis y me vuelve a tocar la china. Es para el examen. Guay. Distancia, entrada, reacciones, corrige un par de cosillas y en la cuarta reacción, me engancha del costado agarrando con ganas. Le meto la mano al cuello para separarme pero me empuja contra el espejo, donde me gana la espalda. Genial, tu. Al suelo otra vez no sin antes haber recibido un par de mini-codazos. Me marca un par de rodillazos en la cabeza después de explicarme lo mucho que me quiere y que sólo era una explicación. Intento salir ya que la forma de suelo y yo no nos llevamos bien, pero acabo dejándole el brazo a Sifu para que me haga una americana bien hermosa. Me rindo sin condiciones y, tras clavarme la barbilla en el ojo izquierdo, me suelta.
Otra vez. Distancia, entrada, reacciones en orden, distancia, entrada, reacciones en desorden y…
Sin más percances, termina el curso. “Nos vemos en Conil”, “por supuesto Sifu, camiseta del Barça incluida”, “no serás capaz”, miradita de vaya-que-no-ya-lo-verás “ya verás como si”, Pepe, el pobre, que nos casi-ignora, “pues eso, ya lo veremos”, a las duchas y cada cual a su casa, que el día a sido largo. Ya sólo queda prepararse para el verano, camiseta del Barça incluida.
Me medio estampo con Sifu. Sonrisita mientras mira mi camiseta, de un azul marino preciosísimo. Le doy la mano, buenos días Sifu, buenos días, miraditas de jejeje por ambas partes y cada mochuelo a su camino. Sólo ha venido él. Ni sifu Javi ni sifu Pepe han podido bajar, así que tanto mejor para mí.
Empieza el curso. Muy movido no es, la verdad. Hay muchas explicaciones en relación al revolution. Estructura del sistema, método de enseñanza-aprendizaje-exámenes, conceptos, objetivos a conseguir… Vemos la secuencia de ataque. Cacho a cacho. Sifu nos explica el por qué de cada golpe, cada posición y cada carga de peso y, poco después, le da por complicar la situación: el compañero tiene que lanzar golpes directos y circulares. Alguno entra, pero la cosa va bien. Después de zurrar a algún GT y volver a explicar, aclarar y corregir, empezamos con las reacciones básicas, chisao, propiocepción (no había una palabra más difícil, leche??), palabrota, manitas o como sea. Vemos las tres primeras.
Primera reacción: sobre la entrada, puño cruzado del compañero para bonsao sobre el brazo derecho y luego sobre el izquierdo. Segunda reacción: tira-y-pega. Mientras se pega un tirón con la mano izquierda al brazo derecho del compañero, se pega un puñetazo con la derecha y viceversa. En una clase normal ya habría abogado como veinte mil millones de veces la supresión de ese ejercicio, pero paso porque no quiero morir… aún. Tercera reacción: sobre uno de los puñetazos de la segunda reacción, el compañero empuja al brazo que pega hacia arriba provocando que el codo le pegue en la mandíbula y que el brazo vuelva a la frontera como si fuera el golpe 1 de la secuencia.
Terminamos a eso de las 13 horas 30 minutos. Yo me largo a toda leche al aeropuerto y el resto de los mortales a comer. Me como un bocata en el coche y llego a eso de las tres y cuarto al gimnasio, donde sólo están Jonathan y Luis. Guay. Estos se han ido a Colombia a tomarse el café. Tras quince minutos de espera, llegan los cafeteros.
Seguimos viendo las reacciones básicas un tiempo mientras Sifu controla el panorama, yo le controlo a él cada vez que se me acerca, for it the flys y examina a dos chicos de Valencia. Exámenes. Secuencia en estático. Nos va parando para cómo nos posicionamos en los cuatro golpes. Corrige por aquí y por allá, un par de centímetros arriba, el codo un poco más metido, un poco más a la izquierda… Estoy por ofrecerle a Sifu una regla, escuadra y cartabón para que le resulte más fácil XD
Y llega la hora. Empieza con Juan y Javi, sigue con Fernando y Pepe y… se planta delante de mí. Jejeje.
- “¿De qué equipo eres?” – pregunta Sifu.
- “Del Barça” – guantazo que me trago. Pepe que mira en plan ala-ya-empezamos.
- “¿De qué equipo eres?” – vuelve a preguntar sonriendo.
- “Del Barça” – y otra que me trago.
Se me hecha encima y mi 1 no consigue frenarle (puñetero Miura, coño). Evidentemente, me lleva al suelo y caemos al ladito del ordenador de Pepe, que se preocupa más por “el ordenador, el ordenador”, dixit, que por la integridad fisico-psicológica de su alumna, pse XP Consigo mantener alejado a Sifu con mi rodilla 15 segundos, tras los cuales me gana la posición y se apalanca sobre mi costado, otra vez. Brazo al cuello que medio consigo apartar un par de veces pero vamos, ná de ná. Vuelve a ignorar las palmaditas de suéltame-me-rindo.
- “¿De qué equipo eres?”
- “Del Barça” – respondo casi sin O2 en el cuerpo.
- “Se muere” – dice mi pobre y sufrido instructor en in intento de que el Miura me suelte.
- “¿De qué equipo eres?”.
- “Del Barça”
- “¿De qué equipo eres?”
- “Bayern München” – en vano intento de que me suelte.
Más palmaditas ignoradas, un par de mordiscos que no doy (prometí portarme bien ^^ ) algún que otro “Va, que se nos muere” ignorado, un “Déjala que se muere” ignorado, un par de respuestas en forma de negación con la cabeza ignoradas…
- “No lo va a decir, o sea que… si ya la mata” – comenta mi jefe por ahí mientras es ignorado, otra vez, por el Sifu.
- “¿Qué quiere que diga?” – pregunta Jonathan.
- “Que es del Madrid”.
Y no lo digo aunque le suelto a Sifu unos cuantos puñetazos en la nuca y un “Mach schon”, en plan, venga-ya-tu-ganas-suéltame-osti. Se apalanca más todavía sobre el estómago.
“¿De qué equipo?”. Niego. Me falta aire, aunque algo menos que antes. “¿De qué?”. Niego. “¿De qué equipo?”. Niego y el brazo vuelve a ir al cuello. “¿De qué?”. Acho, mira que es cabezón, pienso mientras niego e intento pillar un mini-chute de O2. “¿Cuál?”. Niego. Me mata unos segundos más y, tras más de dos minutos y medio, me suelta.
- “Se morirá antes de decirlo” – le comenta Pepe a Sifu, que se va a por Laura mientras sonríe.
Después coge a Jonathan y a Luis y me vuelve a tocar la china. Es para el examen. Guay. Distancia, entrada, reacciones, corrige un par de cosillas y en la cuarta reacción, me engancha del costado agarrando con ganas. Le meto la mano al cuello para separarme pero me empuja contra el espejo, donde me gana la espalda. Genial, tu. Al suelo otra vez no sin antes haber recibido un par de mini-codazos. Me marca un par de rodillazos en la cabeza después de explicarme lo mucho que me quiere y que sólo era una explicación. Intento salir ya que la forma de suelo y yo no nos llevamos bien, pero acabo dejándole el brazo a Sifu para que me haga una americana bien hermosa. Me rindo sin condiciones y, tras clavarme la barbilla en el ojo izquierdo, me suelta.
Otra vez. Distancia, entrada, reacciones en orden, distancia, entrada, reacciones en desorden y…
Sin más percances, termina el curso. “Nos vemos en Conil”, “por supuesto Sifu, camiseta del Barça incluida”, “no serás capaz”, miradita de vaya-que-no-ya-lo-verás “ya verás como si”, Pepe, el pobre, que nos casi-ignora, “pues eso, ya lo veremos”, a las duchas y cada cual a su casa, que el día a sido largo. Ya sólo queda prepararse para el verano, camiseta del Barça incluida.
domingo, 4 de julio de 2010
Editorial KRK Julio 2010
Formas o bailes.
En el primer Congreso de Instructores del 21 de mayo se presentó a los instructores de mis escuelas mi ya terminado proyecto de libro y pudieron ver las primeras fotos. El trabajo en los dos primeros lados están en la fase final. Para acortar el tiempo de espera hasta el otoño, voy a publicar unos avances de mi libro en las próximas editoriales, que aparecerá en otoño de 2010 bajo el título “Lógica del combate”. Este editorial aborda el tema “Formas o bailes”.
Una forma es una secuencia fija de movimientos coreografiados, que son en mayor o menor medida una referencia para el combate real o la preparación para el combate real. Hay formas en solitario, para un practicante, y formas en pareja, para dos practicantes.
Las formas (en chino “Kuen” o “TauLu”, en japonés “Kata”, en coreano “Hyong”, en indonesio “Langkas” o “Djurus”) fueron y siguen siendo el componente más importante y con frecuencia el principal o único contenido de las enseñanzas de las artes marciales asiáticas. Para el Karate-Shotokan japonés, Gichin Funakoshi creó, de las formas largas, ejercicios más simples y cortos (“Kihon")
En cuanto a las formas de WingTsun se refiere, originalmente había sólo tres formas en solitario y otra forma más en solitario, en la que los practicantes avanzados entrenan defensas y ataques con brazos y piernas con un muñeco de madera.
Sólo en la secuencia de ejercicios especificados en el muñeco de madera (“MukYanChongFat”) el entrenamiento es más concreto al luchar el practicante contra un adversario. En las otras formas en solitario de WingTsun no se puede tener este planteamiento porque el alcance de los movimientos y la creatividad del practicante estarían muy limitados. Por lo que las preguntas del estudiante de lo que significa un movimiento y cómo se aplica en casos de emergencia están mal vistas.
Lo que es más, no se trata sólo de todos los movimientos a la defensa y ataque, si no de un tipo de escuela de cuerpo, donde uno llega a conocer su cuerpo, sus dimensiones y sus posibilidades de movimiento. Del mismo modo se aprenden también movimientos que enseñan equilibrio, movilidad, unidad del cuerpo, coordinación, sentido del tacto y timing. Uno aprende que los brazos se mueven por delante del cuerpo, de como mantener la llamada línea central y proyectar la energía en sus ataques.
Toda forma de WingTsun tiene si tarea específica y su característica: mientras que el principiante, por ejemplo, en la forma fundamental, la primera (“SiuNimTau”) mueve sólo los brazos y no su cuerpo, en la última forma por aprender (sin armas) en el muñeco de madera mueve mucho el cuerpo y menos los brazos. Si el Maestro supervisa a sus alumnos en la forma, puede evaluar su ejecución con precisión, incluyendo el ritmo, la dinámica y la voluntad.
Las formas están subordinadas a los principios y se desarrollan a partir de ellos. Deben ((los instructores)) ayudar a los alumnos como modelo y ejemplo de movimientos económicos, equilibrados y coordinados. A través de los movimientos de la forma se deben practicar los principios. No se trata de usar exactamente los mismos movimientos en caso de emergencia en un combate, si no de adaptar los principio adquiridos del movimiento a cada situación en particular.
Vuestro SiFu/SiGung
Keith R. Kernspecht
En el primer Congreso de Instructores del 21 de mayo se presentó a los instructores de mis escuelas mi ya terminado proyecto de libro y pudieron ver las primeras fotos. El trabajo en los dos primeros lados están en la fase final. Para acortar el tiempo de espera hasta el otoño, voy a publicar unos avances de mi libro en las próximas editoriales, que aparecerá en otoño de 2010 bajo el título “Lógica del combate”. Este editorial aborda el tema “Formas o bailes”.
Una forma es una secuencia fija de movimientos coreografiados, que son en mayor o menor medida una referencia para el combate real o la preparación para el combate real. Hay formas en solitario, para un practicante, y formas en pareja, para dos practicantes.
Las formas (en chino “Kuen” o “TauLu”, en japonés “Kata”, en coreano “Hyong”, en indonesio “Langkas” o “Djurus”) fueron y siguen siendo el componente más importante y con frecuencia el principal o único contenido de las enseñanzas de las artes marciales asiáticas. Para el Karate-Shotokan japonés, Gichin Funakoshi creó, de las formas largas, ejercicios más simples y cortos (“Kihon")
En cuanto a las formas de WingTsun se refiere, originalmente había sólo tres formas en solitario y otra forma más en solitario, en la que los practicantes avanzados entrenan defensas y ataques con brazos y piernas con un muñeco de madera.
Sólo en la secuencia de ejercicios especificados en el muñeco de madera (“MukYanChongFat”) el entrenamiento es más concreto al luchar el practicante contra un adversario. En las otras formas en solitario de WingTsun no se puede tener este planteamiento porque el alcance de los movimientos y la creatividad del practicante estarían muy limitados. Por lo que las preguntas del estudiante de lo que significa un movimiento y cómo se aplica en casos de emergencia están mal vistas.
Lo que es más, no se trata sólo de todos los movimientos a la defensa y ataque, si no de un tipo de escuela de cuerpo, donde uno llega a conocer su cuerpo, sus dimensiones y sus posibilidades de movimiento. Del mismo modo se aprenden también movimientos que enseñan equilibrio, movilidad, unidad del cuerpo, coordinación, sentido del tacto y timing. Uno aprende que los brazos se mueven por delante del cuerpo, de como mantener la llamada línea central y proyectar la energía en sus ataques.
Toda forma de WingTsun tiene si tarea específica y su característica: mientras que el principiante, por ejemplo, en la forma fundamental, la primera (“SiuNimTau”) mueve sólo los brazos y no su cuerpo, en la última forma por aprender (sin armas) en el muñeco de madera mueve mucho el cuerpo y menos los brazos. Si el Maestro supervisa a sus alumnos en la forma, puede evaluar su ejecución con precisión, incluyendo el ritmo, la dinámica y la voluntad.
Las formas están subordinadas a los principios y se desarrollan a partir de ellos. Deben ((los instructores)) ayudar a los alumnos como modelo y ejemplo de movimientos económicos, equilibrados y coordinados. A través de los movimientos de la forma se deben practicar los principios. No se trata de usar exactamente los mismos movimientos en caso de emergencia en un combate, si no de adaptar los principio adquiridos del movimiento a cada situación en particular.
Vuestro SiFu/SiGung
Keith R. Kernspecht
miércoles, 2 de junio de 2010
Editorial KRK Junio 2010
¿Por qué es bueno el ChiSao?
Cada vez más oigo hablar de la creación de nuevos estilos, que utilizan nuestras “técnicas” tradicionales, pero que se enorgullecen de no ceder o renunciar totalmente al ChiSao. ¿A qué renuncian con esto?
¿Qué hace realmente nuestro entrenamiento de ChiSao?
• Es la media (está en el centro) entre la forma (ideal) y la lucha real.
• Permite luchar en la oscuridad, lo que es especialmente importante porque se han producido muchos ataques al amparo de la oscuridad.
• Nos da en sitios estrechos, en combates confusos cuerpo a cuerpo y contra varios atacantes una posibilidad de no ser golpeados con fuerza. (El Lema: “Todo el tiempo que permanezcas pegado a los brazos de tu oponente, no sufrirás una derrota”)
• Conduce a la unión con el enemigo, para pegarse ((a él)). Esto proporciona un acercamiento al ue los oponentes normales no están acostumbrados. Traspasamos su “línea de comodidad”, en la que se sienten más seguros, y les mantenemos en situación de constante amenaza.
• Nos enseña, como entrenamiento de propiocepción ideal, a alejar en el último momento la parte del cuerpo atacada por nuestro enemigo.
• Conecta los dos hemisferios cerebrales.
• Tal vez los efectos secundarios fisiológicos y psicológicos más importantes del ChiSao son que nos vemos forzados a estar en el presente y con nosotros mismos, lo que ahora está, para hacerle frente y organizar las conexiones.
• El contacto directo con otra persona en ChiSao también transmite una sensación de felicidad adictiva como por la armonía del ChiSao se realiza por el concepto de flujo ((Flow-Koncept)): Estamos tan inmersos en la adaptación del ChiSao, que nos olvidamos de nosotros y de ser felices.
• Supera la separación de otros ((agresor)) y nos conecta con él.
• Es vital para la adaptación, la acomodación y la unión de la una con la otra.
Todas estas ventajas únicas son las que desprecia el que renuncia al ChiSao.
Vuestro SiFu/SiGung
Keith R. Kernspecht.
Cada vez más oigo hablar de la creación de nuevos estilos, que utilizan nuestras “técnicas” tradicionales, pero que se enorgullecen de no ceder o renunciar totalmente al ChiSao. ¿A qué renuncian con esto?
¿Qué hace realmente nuestro entrenamiento de ChiSao?
• Es la media (está en el centro) entre la forma (ideal) y la lucha real.
• Permite luchar en la oscuridad, lo que es especialmente importante porque se han producido muchos ataques al amparo de la oscuridad.
• Nos da en sitios estrechos, en combates confusos cuerpo a cuerpo y contra varios atacantes una posibilidad de no ser golpeados con fuerza. (El Lema: “Todo el tiempo que permanezcas pegado a los brazos de tu oponente, no sufrirás una derrota”)
• Conduce a la unión con el enemigo, para pegarse ((a él)). Esto proporciona un acercamiento al ue los oponentes normales no están acostumbrados. Traspasamos su “línea de comodidad”, en la que se sienten más seguros, y les mantenemos en situación de constante amenaza.
• Nos enseña, como entrenamiento de propiocepción ideal, a alejar en el último momento la parte del cuerpo atacada por nuestro enemigo.
• Conecta los dos hemisferios cerebrales.
• Tal vez los efectos secundarios fisiológicos y psicológicos más importantes del ChiSao son que nos vemos forzados a estar en el presente y con nosotros mismos, lo que ahora está, para hacerle frente y organizar las conexiones.
• El contacto directo con otra persona en ChiSao también transmite una sensación de felicidad adictiva como por la armonía del ChiSao se realiza por el concepto de flujo ((Flow-Koncept)): Estamos tan inmersos en la adaptación del ChiSao, que nos olvidamos de nosotros y de ser felices.
• Supera la separación de otros ((agresor)) y nos conecta con él.
• Es vital para la adaptación, la acomodación y la unión de la una con la otra.
Todas estas ventajas únicas son las que desprecia el que renuncia al ChiSao.
Vuestro SiFu/SiGung
Keith R. Kernspecht.
jueves, 8 de abril de 2010
Morir Matando, 5º Round, 2ª Parte (27 - Febrero - 2010)
Cojo el macuto de esgrima del coche y cuando entro al poliesportiú sólo están sifu Javi y Víctor, un alicantino. Se ve que el resto se ha ido a tomar el café a Colombia, en fin… Sifu Javi se queda mirando la camiseta, niega con la cabeza y me pregunta por el macuto. Le digo que la tarde anterior estuve tirando, o para los de la LOGSE haciendo esgrima, y hablamos un rato sobre armas, reglamento y competiciones, cosa que no me esperaba, la verdad. Cuando por fin llegan los wingtsuneros viajeros, da comienzo el curso de escrima.
Empezamos con un ejercicio con cargas de peso en estático lanzando el ya consabido 4-1 al origen del golpe que marca el compañero añadiendo, poco después, el desplazamiento. Y, entre medias, correcciones, explicaciones y más correcciones. Cambio de ejercicio. Me engancha para explicar. Genial… a ver qué me hace éste. Me pide que mantenga el palo delante de él mientras de fondo se escucha un “tot el camp”.
Bueno, la cosa está fácil: hay que “esquivar” el palo del compañero que está apuntando al eje del cuerpo, con cargas de peso y siguiendo la secuencia 4-1-3-2 y, a la misma vez, atacar “a zona”
4: carga de peso hacia delante sacando el cuerpo de la trayectoria del palo con ataque a la mano o, en su defecto, al brazo.
1: vuelta a posición neutra y quedándose delante del palo, ataque al palo.
3: carga de peso hacia atrás, ataque a la mano.
2: vuelta a posición neutra y ataque al palo.
Sifu Javi me vuelve a coger para aclarar ciertos aspectos, explicar otros y… “Toooot el camp”. Jum… primero me hace una semi-mataleón, luego se chiva al Sifu que soy del Barça y ahora canta, por segunda vez, el “Tot el camp”… la madre que lo… afú… ya le pillaré.
Continuamos con el ejercicio pero esta vez con desplazamiento y la verdad es que resulta mucho más fácil golpear en la zona. Paramos otra vez para recibir otra explicación, salen a relucir las tres piernas que tienen los murcianos y… tengo a Pepe al lado con un palo en la mano y lanzando miraditas admonitorias, asín que… me muerdo un poquito mucho bastante la lengua. Jus… me lo había puesto en bandeja, leche.
Tras esto, cambiamos a defensa personal con un objeto, llámese móvil, llaves o bolígrafo, en la mano.
Modo de empleo: sígase la secuencia de ataque pero procurando golpear siempre con la mano armada.
- Movimiento 1: el mismo que en la secuencia de ataque normal, con la salvedad de que tiene que golpear al agresor con el arma improvisada en la cara a ser posible.
- Movimiento 2: continúe el movimiento con su mano armada golpeando sin piedad el brazo del agresor mientras mantiene su brazo izquierdo protegiendo la frontera.
- Movimiento 3: haga el movimiento 3 de la secuencia de ataque a mano desarmada pero procure golpear al agresor con el arma que tenga en la mano.
- Movimiento 4: realice el movimiento 4 de la secuencia de ataque a mano desarmada intentado golpear a su agresor con la mano armada y la desarmada a la vez teniendo en cuenta que la armada, en este caso, protege más que golpea y que la desarmada golpea como en el movimiento 4 de la secuencia de ataque.
Precauciones:
- Intente realizar esta secuencia con la mayor rapidez, precisión, intensidad, fuerza y mala leche que le sea posible.
- Salga corriendo en cuanto se vea fuera de peligro.
Posibles efectos secundarios:
- Recibir algún que otro golpe por parte del agresor.
Advertencias:
- Preocúpese sólo y exclusivamente por su integridad físico-psicológica.
- No se preocupe por la integridad del objeto que tenga en la mano en ningún momento y bajo ninguna circunstancia.
- Ignore la integridad físico-psicológica de su agresor. No es importante.
- Lea atentamente estas instrucciones.
- En caso de duda, consulte a su instructor o sifu.
- La empresa no se hace responsable del mal uso de estos movimientos.
Surgen dudas, se vuelve a explicar, surgen más dudas, se intentan resolver, se plantea algún que otro “y si…” que cae por su propio peso.
Por último, realizamos un par de ejercicios de coordinación y focalización contra cuchillo, defendiendo con una mano arriba, como si fuera a salir un foksao, y la otra abajo, como si fuera un bonsao bajo, y a doble arma atacando el compañero en 1-2 y 3-4 y defendiendo el otro, con un arma, en 4-1.
Entrega de diplomas, recojo el mío con recelo, dos besos a Sifu, otros dos a sifu Javi, no hay reacción por parte de Sifu, cosa rara, se entregan más diplomas, charla y a las duchas.
En mayo… más y mejor.
Empezamos con un ejercicio con cargas de peso en estático lanzando el ya consabido 4-1 al origen del golpe que marca el compañero añadiendo, poco después, el desplazamiento. Y, entre medias, correcciones, explicaciones y más correcciones. Cambio de ejercicio. Me engancha para explicar. Genial… a ver qué me hace éste. Me pide que mantenga el palo delante de él mientras de fondo se escucha un “tot el camp”.
Bueno, la cosa está fácil: hay que “esquivar” el palo del compañero que está apuntando al eje del cuerpo, con cargas de peso y siguiendo la secuencia 4-1-3-2 y, a la misma vez, atacar “a zona”
4: carga de peso hacia delante sacando el cuerpo de la trayectoria del palo con ataque a la mano o, en su defecto, al brazo.
1: vuelta a posición neutra y quedándose delante del palo, ataque al palo.
3: carga de peso hacia atrás, ataque a la mano.
2: vuelta a posición neutra y ataque al palo.
Sifu Javi me vuelve a coger para aclarar ciertos aspectos, explicar otros y… “Toooot el camp”. Jum… primero me hace una semi-mataleón, luego se chiva al Sifu que soy del Barça y ahora canta, por segunda vez, el “Tot el camp”… la madre que lo… afú… ya le pillaré.
Continuamos con el ejercicio pero esta vez con desplazamiento y la verdad es que resulta mucho más fácil golpear en la zona. Paramos otra vez para recibir otra explicación, salen a relucir las tres piernas que tienen los murcianos y… tengo a Pepe al lado con un palo en la mano y lanzando miraditas admonitorias, asín que… me muerdo un poquito mucho bastante la lengua. Jus… me lo había puesto en bandeja, leche.
Tras esto, cambiamos a defensa personal con un objeto, llámese móvil, llaves o bolígrafo, en la mano.
Modo de empleo: sígase la secuencia de ataque pero procurando golpear siempre con la mano armada.
- Movimiento 1: el mismo que en la secuencia de ataque normal, con la salvedad de que tiene que golpear al agresor con el arma improvisada en la cara a ser posible.
- Movimiento 2: continúe el movimiento con su mano armada golpeando sin piedad el brazo del agresor mientras mantiene su brazo izquierdo protegiendo la frontera.
- Movimiento 3: haga el movimiento 3 de la secuencia de ataque a mano desarmada pero procure golpear al agresor con el arma que tenga en la mano.
- Movimiento 4: realice el movimiento 4 de la secuencia de ataque a mano desarmada intentado golpear a su agresor con la mano armada y la desarmada a la vez teniendo en cuenta que la armada, en este caso, protege más que golpea y que la desarmada golpea como en el movimiento 4 de la secuencia de ataque.
Precauciones:
- Intente realizar esta secuencia con la mayor rapidez, precisión, intensidad, fuerza y mala leche que le sea posible.
- Salga corriendo en cuanto se vea fuera de peligro.
Posibles efectos secundarios:
- Recibir algún que otro golpe por parte del agresor.
Advertencias:
- Preocúpese sólo y exclusivamente por su integridad físico-psicológica.
- No se preocupe por la integridad del objeto que tenga en la mano en ningún momento y bajo ninguna circunstancia.
- Ignore la integridad físico-psicológica de su agresor. No es importante.
- Lea atentamente estas instrucciones.
- En caso de duda, consulte a su instructor o sifu.
- La empresa no se hace responsable del mal uso de estos movimientos.
Surgen dudas, se vuelve a explicar, surgen más dudas, se intentan resolver, se plantea algún que otro “y si…” que cae por su propio peso.
Por último, realizamos un par de ejercicios de coordinación y focalización contra cuchillo, defendiendo con una mano arriba, como si fuera a salir un foksao, y la otra abajo, como si fuera un bonsao bajo, y a doble arma atacando el compañero en 1-2 y 3-4 y defendiendo el otro, con un arma, en 4-1.
Entrega de diplomas, recojo el mío con recelo, dos besos a Sifu, otros dos a sifu Javi, no hay reacción por parte de Sifu, cosa rara, se entregan más diplomas, charla y a las duchas.
En mayo… más y mejor.
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